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ピンボケですが。。 グリーンのカーテンのゴーヤがぼんぼこ出来てるので、ジュースにして飲んでいます。 母情報によると・・・ ゴーヤは血糖値を下げて血液をサラサラにしてくれるそうです。糖尿病に効く!中性脂肪も減らす!! さらにダイエットにもいいらしい。 毎朝ジュースにして飲むのが良いそうです。 1.ゴーヤを水でよく洗い、種とわたをスプーンでこそげ取ってスライスする。 2.バナナ(またはリンゴ)、水、ハチミツと一緒にミキサーにかける。 参考分量:ゴーヤ(大)1/6本に対して、バナナ1/2本(またはリンゴ1/2個)、水1カップ弱、ハチミツ適量 もちろんゴーヤの味はするけど、大丈夫。美味しく飲めます。 夏バテ防止にもいいと思います。 試してみそ! 本日のお泊りは・・・神奈川からのご夫婦。レンタバイクやレンタカーでしまなみの島を回られます。
by kaze__tati
| 2011-08-02 23:50
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