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今日はヨガに行きました。
最後にAKBの曲を易しく振り付けしたのをみんなで踊りました。面白かった。 若返りました。気分だけは^^ でも、その後先生に「座って~」と言われ、あちこちから「よっこいしょ」の声が。。 月2回の教室で張り切ってあちこち動かすから疲れました。 時々ウォーキングはしてるけど、おしゃべりしながらゆるゆるです。 おなかの周りもゆるゆる^^; ヨガで教えてもらった運動(簡単なの)を毎日に取り入れたいと思います。 寝る前に両手両足を上に向けてブラブラするだけでも良く寝れるみたいです。 体力を付けて、おなかをキュッとしなくては!! ヨガの帰りに「ジジのパン屋」さんに寄りました。 さつまいもあんが入ったのとイチジクジャムが入ったのと。 お母さんが作られた野菜も売っています。立派な大根が70円。 クリーニング屋さんでは誕生日月プレゼントをいただきました♪ 本日のお泊りは・・・東京からの方と広島からの方。みなさん明日はサイクリングです。 広島からのお客さまは、しまなみ海道1個目の橋(尾道大橋)を自転車で渡ってみたら あまりの狭さにビックリ★こんなんで四国まで行くんかいな?と思ったそうです。 尾道大橋は古くて狭いので自転車には危険です。 尾道~向島間はフェリーで渡るのが公式ルートになっています。 橋を渡れないのは残念ですが、フェリーもなかなかいいですよ^^ 他の橋はちゃんと自転車道がありますからご安心を!!
by kaze__tati
| 2012-11-13 22:37
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